認定NPO法人・セルフメディケーション推進協議会はセルフメディケーションの推進と定着を目標に種々の活動を続けてきました。本年11月1日、2日に学術集会、市民公開講座を池袋で開催します。この機会に、市民の皆様と一緒に日常の健康維持に効果的なポール・ウォーキング集会を企画しました。運動習慣と生活習慣病など疾病発病の関係を理解し、納得して実際に行動に移す新しい試みです。
ポールウォーキングは日本で開発された安全で効率的な運動習慣をつける注目の健康法です。日本ポールウォーキング協会の協力を得て、認定コーチ指導による実践を行います。市民講座もあわせ地域ぐるみの健康環境づくりにあなたも参加してみませんか。

「ポールウォーキング」で全身運動　安全に歩行能力を高める運動法

主　催	：	認定NP0法人セルフメディケーション推進協議会（NP0・SMAC）
事務局	：	〒105－0003東京都港区西新橋2-8-11　第7東洋海事ビル8階　創新社内 Tel.03-5521-0890　Fax.03-5521-2883
協　力	：	(一社)日本ポールウォーキング協会

参加者				16才以上の男女の方を対象とします。ふだん特別に運動をしていないない方でもかまいませんが、当日約3km歩きますので、これができる体力の方とさせて頂きます。
参加費				1,500円（保険料含む。ポール持参の方は1,000円）
服　装				上下とも歩きやすい軽装、運動しやすい靴、帽子を着用
持ち物				□ザックまたはウエストポーチ両手にポールを持つので、両手を空けられるように荷物を携帯してください。　 □タオル　 □フード付きポンチョ（雨具）　 □飲料水（必須）　 □参加登録証（メールの添付ファイルを印刷してご持参ください。）
集合場所				城北中央公園ミモザ広場（公園南端石神井川沿い）
参加方法				事前登録制とします。（定員次第締切　当日の申込みは不可）　 1. Web による方法認定NP0・SMACのHPよりPW集会をクリックしてください。 http://www.self-medication.ne.jp/ 　 2. ファックスによる方法申込み用紙に必要事項を記入し下記へファックスしてください。 03-5521-2883 （SMAC事務局 PW集会係）　申込みには氏名・住所・年齢・性別の記入があります。これは保険契約に必要なためで、今回の集会以外には使用いたしません。
その他				・公園には公共駐車場がありますが、他のイベントもあるので混雑が予測されます。なるべく公共交通機関をご利用ください。・集合場所へは氷川台駅が便利です。・降雨の場合も、豪雨でなければ行う予定です。・付近に貸口ツカ一はありませんので、手荷物は各自の責任で保管してください。
通知確認				上記の方法で申込み、納金が確認できました方より先着順に受け付け、登録票をメールに添付してお送りします。当日、登録票をご持参ください。